病情分析: 你好,中医上有这样的说法,就是“春夏养阳,秋冬养阴,这个时候,应该注意保养自己体内的津液。补气养血是很直接的方法,但是没必要非要喝口服液,其实食疗才是最好的。
意见建议:一般中医上认为,红色的东西可以补血,同时也补气,像红糖、枸杞、花生和大枣这类的都可以。