休息不好，做梦。白天没有精神

您好妇科专家说为了避免月经不调的情况出现，学会一些护理措施是必要的。1、少吃甜食因为甜食吃多了会使血糖一下升高，或者降低，如蛋糕、红糖、糖果等，这样心跳就会加速，然后出现头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。2、少喝咖啡、茶　咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，如一定要喝可改为喝大麦茶、薄荷茶。3、冷热食品　避免吃太热、太冰温度变化太大的食物这就是月经不调的饮食注意事项。

病情分析：
脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。
指导意见：
临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。

病情分析：
杂粮对于现在的人们来说是一种很不错的食物，可以改善人们的饮食，避免过多的肉蛋等的摄入。现在根据个人的口味，可以将多种杂粮一起加工制作，很受人们的喜爱。我个人认为，只要味道不错，几种都无所谓的。
指导意见：
吃杂粮不在杂，而在味，只要找到你喜欢的口味，就可以常吃，毕竟多吃对身体是很有好处的。

病情分析：
不知道是不是压迫的原因，血管一直跳动
指导意见：
脚板有血管，会搏动那是正常的。不会跳动的话就不正常了

病情分析：
根据描述的情况考虑这个还是属于火气的问题.有肺火肝火心火等不同类型要注意区分。建议去医院看一下最好
指导意见：
注意避免吃辛辣，油腻的食物，饮食清淡一点，作息规律。你可以吃点牛黄解毒丸或解毒片和复合维生素B.以上用药必须去正规医院咨询专科医生经其同意后才可使用，不得擅自使用。

病情分析：
您好，这位朋友，您的这些症状考虑是结膜炎引起的，与上火，熬夜，吃辛辣刺激食物等原因有关。
指导意见：
建议您每日用生理盐水冲洗眼睛，局部用润舒滴眼液，红霉素眼膏，口服清热散结胶囊，要多喝水多吃蔬菜水果，忌烟酒及忌辛辣刺激食物，防止交叉感染，必要时去医院检查一下。

病情分析：
视神经炎的治疗主要为早期大量激素应用，结合神经营养类药物。
指导意见：
眼部比较脆弱，麻醉使得眼部神经麻痹，一时半会眼睛还没恢复过来，需要耐心休息才会消退
你的血丝很严重吗，不是非常严重的话，是没问题
以上是对“视神经发炎看不清东西该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你的问题，考虑是中医的湿热为患，湿热下注所致。
指导意见：
我建议你用龙胆泻肝汤加减：清利湿热。
龙胆草、栀子（捣碎）、黄芩、金银花、连翘、白芷、柴胡、生地、车前子（布包）、泽泻、木通、甘草、当归。
你找中医，就用这些加减治疗。

你好，饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。可以试试香丹清牌珂妍胶囊，香丹清由野生芦荟叶、黄芪、银杏果制成，刺激肠道分泌足够的肠液，可以软化干硬的宿便，润滑肠道，促使肠道顺利排出堆积的宿便，达到清肠通便的作用。

病情分析：
您好，你这种情况上火的可能性大一些，也不排除鼻炎鼻息肉的可能，最好还是尽快检查一下
指导意见：
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨冰糖水的，平常少吃辛辣食物戒酒，可以配合吃一个阶段同仁堂的牛黄解毒片的，再配合用红霉素药膏涂抹的，实在不行进一步检查。