你好,孕早期三个月内饮食方面是没有什么特别要注意的,因为这时候多数人会有妊娠反应,原则上是少吃多餐,以清淡为主不要太油腻,想吃什么就吃什么。
至于叶酸,可以在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂,这样可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。
指导意见值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,而且是预防剂量,不是治疗剂量5mg一片的那种叶酘片。