健康指导:熟的相对来说好点,同时需要用杏仁,何首乌,黑芝麻,南瓜籽,红豆,大枣熬粥,可以补气养血,润肠通便。更好的加速胃肠蠕动。
并调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天坚持适量体育户外运动锻炼。