你好、骨质增生是一种多发病、常见病多见于中老年朋友患者患处会出现酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感等一系列症状严重影响患者生活可以做封闭治疗及小针刀都有一定的效果但是都要注意休息避免做剧烈的活动.多吃蔬菜和粗纤维食品多吃润肠食品每天多吃蔬菜香蕉