如果两个月才来一次月经,那你的排卵期也要从第二个月月经来的时间往前推14天,那这个才是你的排卵日,那么排卵日的前五天后四天就是你的排卵期。
或者在月经周期的第十天可以到正规的医院进行B超的检查来监测排卵。