一种可能是大便干燥,吃点清热的食品或水果,因为你应该还中喂奶,最好别吃太多药理性的东西,怕过给孩子,比如西瓜呀,广柑等等都有这些功效;,另一种你是不是顺生的,生孩子时有裂口,恢复还需要些时间,还是应该多吃些利便的食物,好一些