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患者提问
失眠可以吃山药
随着年纪的增长,睡觉时间越来越短,睡眠质量越来越差,最近一段时间总是失眠多梦,偶尔听人说失眠可以去吃山药,那么失眠可以吃山药吗?
提问时间:2020-02-20 11:53
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
失眠是可以吃山药的,但要适量。山药是滋补的天然食物,男女老少皆可食用,但由于它具有收敛作用,所以大便干燥、感冒或发烧时,要避免食用。
失眠的原因很多,只有热燥的失眠不适合吃山药。
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