你好,从你的情况来看考虑是落枕啊,多跟颈部受寒,劳损,颈部长期保持一种姿势等因素有关,可在医生指导下使用伤湿止痛膏进行治疗,可以配合针灸按摩辅助治疗,不要长期久坐伏案工作,枕头高度不要过高,不要长时间待在空调的房间里面避免受寒啊