心里堵的慌深吸一口气感觉好些堵的时候感觉心里满的不

你好，抑郁症患者多锻炼身体对抑郁症的恢复是非常有作用的，抑郁症患者在恢复阶段一定要多运动，不但能增强体质，而且还有益身心健康，促进抑郁症的治疗恢复。但运动虽然对抑郁症的治疗非常有帮助，但抑郁症患者的运动也要适当。

你好青少年调理失眠症状可从下面几点着手：1.睡前忌大吃大喝晚饭尽力不要吃的过饱也不要和太多的水及辛辣、油脂多的食物2.睡眠环境要舒适卧室的气温稍低有利于睡眠有个舒适的床最好此外保持卧室的安静是很重要的3.保持作息时间规律4.睡前洗个热水澡可让你睡的更好5.坚持锻炼青少年失眠症患者需要适量的体育锻炼锻炼有助于睡眠帮助睡眠的最佳锻炼时间是下午6.睡前喝一杯牛奶

意见建议：女性性冷淡可能是雌激素低下或劳累，心理压力大导致的。建议你们多做交流沟通，不要有心理压力，平时按时作息，在体力充沛的时候再同房。如果月经异常的话，要检查排除内分泌紊乱。

心理分析：你的弟弟现在正处在青春期，您可以和您的弟弟并建议孩子的父母和孩子时常进行沟通，他每次发脾气是因为什么，在您的弟弟那里一定是有原因的，可以了解他在那个时候是想表达什么顺利过渡这个时期。心理指导：建议您平时可以建议您的弟弟做一些放松练习，在想发脾气的时候进行腹式深呼吸，同时可以在自己和他交流的时候潜移默化的引导他用其他的方式进行表达。条件允许的话，可以进行心理咨询。

指导意见：你好，舍曲林对抑郁症治疗效果很好，确实有很多患者抑郁情绪得到改善，但是扔存在失眠的情况。可以口服非苯二氮卓类药物促进入睡。需要去医院门诊开药。祝早日康复！

指导意见：你好，咽部神经管能症。就是梅核气。指导意见：没有实质性的病变，但是总是感觉不舒服。不会引发什么病症的，不要过于担心。平时注意不要生气，保持心情舒畅就好了。

从上述的情况来看，表现为感觉胸口不适和心情不佳，在聚会时候尤其紧张，个人分析需要考虑为特定的焦虑障碍个人意见：特定的焦虑障碍可能性比较大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步查相关心理测评

问题分析：头痛不严重或者血管神经性头痛可以服用镇脑宁胶囊和西比灵胶囊预防治疗。意见建议：严重时建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳。

病情分析：睡眠不好不会影响基础体温意见建议：睡眠不好主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶、泡泡热水脚来促进睡眠的，要放松心情，其次体温偏高一度的话，是没有太大的问题的，再者如果过高的话，是需要考虑为发热，是需要医院检查一下的。

意见建议：父母不能什么事情都替她做，让她自己多动手，你可以部她这件事你应该怎么做，做好了或孩子想去做时，你多鼓励她。