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刚开始慢跑小腿会不会变粗
这几个月一直都在吃各种零食,现在应胖了很多了,想通过跑步来减肥,听人说跑步会导致腿变粗。刚开始慢跑小腿会不会变粗?
提问时间:2020-06-10 06:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据,慢跑通常不会导致腿部变粗的,这个不需要担心。通过慢跑锻炼可以达到减肥的效果,还可不瘦腿,健美塑形等等。平时饮食上药少吃肉多吃菜,多休息保持乐观等等。
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