问题分析:根据您现有的描述,您晒后皮肤发红,是典型的皮肤受紫外线刺激,造成的皮肤敏感,轻微发炎。有可能是本身皮肤敏感或者暴晒过度。
意见建议:如果皮肤本身敏感,角质层薄有可能没有经过长时间暴晒就会发红,建议定期补充A和B族维生素,帮助增强皮肤的耐受能力。
如果是暴晒过度造成,建议第一时间用冷敷来降低皮肤温度,和烫伤后的处理方法类似,通过降温来缓解皮肤细胞发炎。然后涂上温和镇定的膏药保持皮肤表层的湿润不干燥。