由于天气的不断变化,人们常常会感觉气候很干燥,很多人在这种环境下就容易出现喉咙痛的症状,这个问题使得大家都非常的苦恼。
下面是治疗喉咙痛的几个实用小方法⑴服用止痛药大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛,因此服用止痛药,即足以消减不适。
⑵敷喉咙以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙,可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后,过滤。
将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却。必要时可重复。⑶服用维他命C维他命C有助于强化组织,以对抗引起喉痛的产。
一天服用60毫克。⑷垫高床头睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。
不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道的压力,使问题更严重。
另外,睡前1一一2小时内,勿吃东西及喝饮料。