选择营养丰富的食物,包括新鲜水果、蔬菜、豆类、全谷物主要的原因是由于身体比较虚弱,加上总是爱胡思乱想所以就会得抑郁症,抑郁症的病人在饮食上是的影响是非常小的,因为抑郁症是心理上的疾病,并不是身体上的疾病,所以饮食不会造成什么大的影响的。