您好!根据您的描述您确实是存在湿热内盛的情况的。舌有齿痕说明湿邪的存在,而舌尖红,甚至出现黑色,是热盛所致。指导意见您的情况我建议还是需要中药调理的。
而且我建议您应当以服用汤药为主,最好是坚持在一个中医那里坚持吃药,中间可以根据情况回去调调方,这样连续的治疗效果才好。