小儿缺锌的主要症状表现在厌食,偏食,口腔容易患各种疾病以及伤口不愈合,身材发育矮小,免疫力下降,经常发烧感冒等等,饮食上可以多给孩子吃一些生蚝,虾皮,紫菜,芝麻,花生,猪肝等含有大量锌元素的食物,饮食上注意合理搭配,多吃粗粮,不要吃得过于精细。