成年男性每天都在潜生精子,一个精子从产生到发育,呈睾丸状,一般需要74到76天。从睾丸排出的精子,虽然已经成型,但是尚未完全成熟,必须在附睾内的过程中来发育成熟,这个过程需要14到16天。
所以一个精子从生产到发育成熟需要的时间是90天,所以提前三个月开始准备忌烟忌酒等这些,做这些准备是有科学道理的。