如果大便颜色形状均正常,为金黄色或黄褐色香蕉形软便,且自然弯曲,那么每天大便两次也是正常的,而且这种大便规律有利于体内代谢终产物的及时排出,避免便秘症状的发生,是有利于身体健康的。
比较好的排便习惯为早晨起床后和晚上睡觉前各排便一次,这样有利于清除宿便和提高睡眠质量。