问题分析:您好,失眠焦虑是一种很常见的症状,很多原因可导致,如更年期,精神紧张、熬夜或是焦虑、压力过大等导致的植物伸进功能的紊乱的情况。
意见建议:建议多吃豆制品及五谷杂粮,适当的运动,可以口服调节神经的药物如安神补脑液,谷维素片等以缓解失眠的现象。