要如何预防长斑和妊娠纹

在妊娠的中期和末期,如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性,就会形成妊娠纹.体重过度增加也会引起.妊娠纹呈红色,出现在大腿,腹部或乳房等部位.妊娠纹很少完全消失,而是颜色变浅成为细的,有银色光泽的条纹.妊娠斑是由于孕期内分泌的变化,引起某些部位皮肤的色素沉着.产后会慢慢减轻或消失.日光的照射会加重妊娠斑的颜色,因此,孕期应注意避免日光的直射.可选用对皮肤刺激少的护肤品,不宜浓妆艳抹.妊娠纹是由于孕期腹部,乳房,大腿等部位比怀孕前明显增大,导致这些部位皮肤变薄,弹力纤维断裂,露出了皮下血管的颜色所形成.一般发生在孕中,晚期.是一种生理变化,一经出现,不能消褪,但不损害健康.注意以下方面会对减轻妊娠斑和妊娠纹有所帮助：怀孕前注意皮肤护理和体育运动,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；

怀孕期间,避免体重增加太快,一般不要超过1012千克；从怀孕开始,沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂；沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环。