失眠就是到了睡觉的时候但是总是反复的睡不着的,一种生理方面的表现,主要是因为生活压力过大引起的,如果是睡觉一段时间后又醒来的话,那就不叫失眠了,只能说是精神亢奋的,一直睡不着觉才叫做失眠,放松心情,属羊入睡治失眠。