达克宁栓3粒装用了1粒就来例假了，是继续用还是等完

病情分析： pc肌是有的，要锻炼pc肌，首先要找到自己的pc肌位于什么地方。意见建议：如果你不能确定，那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出，找到你的pc肌，你可以控制小便的流出。当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做十至二十次控尿法，几个月后pc肌就会得到加强。希望您成为个优秀的男人

问题分析：你好，一般情况下人的睡眠只 要会挂6-8个小时就可以了，有时睡得过多 反倒精神不好，意见建议：建议你一般在晚上十点左右上床睡觉，不要熬夜，如果经常熬夜，就算白天睡得再多，也达不到晚上睡眠质量好的效果，长此以往，形成恶性循环。白天适量活动，晚上睡前用热水泡脚，喝一杯牛奶 ，这些有助于提高睡眠质量。

指导意见：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制 定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂 肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

问题分析：你好，手淫一般不会引起任何的疾病.一般以一周一次为宜.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄等,不育也是有可能的.意见建议：建议减少手淫次数，加强锻炼，早睡早起，锻炼身体，少食辛辣食品，少食生冷和油腻食物.祝健康。

指导意见：这个一般这样子的药很多的有些叫夜来香，还有金银花这些都是这样的你必需拿花出来才行。

这种情况建议你鸡到中医院具体请中医大夫来辩证治疗，应该有效果的。

指导意见：你好，存在这样的情况考虑可能是过敏引起的，需要就医进行细致的药物调理。同时注意好饮食合理性

病情分析： 你好戒烟之后有体重的增加也是属于一个比较正常的范围，意见建议：这个还是和你戒烟之后胃口比较好，胃气恢复还是有很大的关系，所以你还是要注意控制好饮食，平时饮食还是要清淡为主，饮食还是要注意及辛辣油腻，同时还是要注意做到持久的戒烟

病情分析：一般出现脚底发热，睡眠不好。可能是由于阴虚的表现。阴虚内热，就会出现五心烦热，潮热盗汗等等。指导意见：可以口服中药治疗。滋阴补肾。如六味地黄丸或知柏地黄丸，左归丸等等。平时加强锻炼，清淡饮食，禁食辛辣。

指导意见：您好，首先肤色是天生的。后天无法改变。你说的这些也顶多，有一些改善而已。平时都应该多吃些新鲜的蔬菜水果和高纤维素的食物，保持大便通畅排出体内毒素。避免熬夜。保持好的心情。适当锻炼都有助于改善的。祝您学习进步。