问题分析:燕麦是一种健康食物,既有热量低、食物纤维含量高的特点。一般说来。晚上吃燕麦粥是不容易发胖的,但对进食的量也应尽量控制。
意见建议:建议患者在减肥过程中多吃粗粮,尽量控制含糖(包括淀粉)和含动物蛋白高的食物摄入,同时要要求多运动。以把身体内多余的脂肪消耗掉。