骨损伤可以吃大蒜。大蒜,营养丰富,有很高的食疗作用。能消炎、杀菌。其中大蒜油和大蒜素对血管类疾病有很好的预防作用。
对骨损伤没有副作用。建议,多吃富含钙磷的食物,如奶类及其制品、豆类及其制品;多吃瘦肉、鱼类等食物。养成良好的生活习惯,避免熬夜、吸烟等。