我本人39岁，女，身高155，现有体重137斤，并

问题分析：根据你的身高体重计算你的体重指数是28.5，超过25就属于肥胖，所以你确实需要控制一下体重。意见建议：如果你在哺乳期的话也只能适当的控制饮食及运动，否则可能会对哺乳造成一定的影响，其实哺乳本身就会有减肥的作用。

但是如果你已经停止哺乳的话，那就要多做一些针对性的运动，你可以学习一些有针对性的瘦身操比如郑多燕减肥操效果不错，但是确实需要毅力。