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患者提问
怎样才能让奶水多
我生完宝宝后奶水都不够宝宝吃的,来了催乳师也不见效果,怎样才能奶水多?
提问时间:2020-04-26 20:15
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
让奶水多要多休息,保证足够的睡眠,不要劳累,不能熬夜,可以少量多餐,加强营养,多喝荤汤,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃富含优质蛋白质的食物,调整好心态,保持愉悦的心情。
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