更年期能推迟。要正确的面对这一段时期,保持情绪的稳定,保持情绪放松,保证睡眠每天注意锻炼,多晒太阳,平时注意多吃豆制品,补充植物雌激素是可以安全度过的。
推迟更年期的办法是采用激素替代疗法,就是缺什么激素补什么激素.缺少雌激素就补充雌激素。