健康指导:建议你日常保健泡水喝火麻仁、决明子、山楂、大黄、肉苁蓉、桑椹、千日红。火麻仁:润肠通便。决明子:清肝明目,润肠通便。
山楂:消食化积,活血化瘀。大黄:泻下攻积,清热泻火,活血化瘀,解毒。肉苁蓉:补肾助阳,润肠通便。桑椹:滋阴补血,生津润肠。
千日红:清肝明目,调节人体内分泌,降血脂,助新陈代谢。功效:滋阴养血,泻热润燥,润肠通便。调整饮食忌辛辣油腻的食物以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量的体育运动锻炼,才可以更好的改善身体的新陈代谢功能。