肚子胀气应该吃什么食物比较好呢？

造成肚子胀气的原因是有很多的，比如平时吃了太多的蔬菜和豆类太多，导致身体里面消化不良，常常还会出现便秘的情况，所以如果出现这种问题的话，从饮食方面下手是最有用的方法了，建议可以喝一些西梅汁，它里面含有大量的纤维素，所以对缓解肚子胀气是非常有帮助的，还有就是可以在吃完饭之后吃个梨，对缓解肚子胀气也是有帮助的，早晨起来喝一杯凉开水也是可以的。