我怎么老是吞口水怎么办

无缘无故的吞口水?这是典型的焦虑症表现;最近是否压力大?以心理治疗加药物治疗效果为佳,如果不严重可以自我治疗：使用能够使你放松的办法来缓解紧张;同时独自请坐分析自己为何紧张,可以自言自语以提高自我意识.当你意识到潜藏在你无意识的想法时,你的情绪自然化解.学习自我调节的心理技能