糖尿病和高血压不宜多吃栗子。你好,根据古代文献资料和现代营养学研究,栗子特别适合老年人食用,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等。
但是栗子的营养成分为糖,蛋白质,淀粉,碳水化合物等,故建议糖尿病人不宜吃!