轻度关节炎的治疗方法

可以进行保守治疗加上饮食治疗效果是很好的。首先对于患者进行关节处的按摩或者是推拿或者是针灸，让关节恢复到正常的状态中去。在饮食上注意多吃一些含有钙质的东西，增加钙质吸收。

可以到医院的骨科就诊。出现疼痛症状，考虑是骨性关节炎引起的，也可以挂外科，做个膝盖的X线检查，平时还要注意保暖，不能受寒、淋雨，在饮食上要少量多餐，注意营养的平衡，少吃辛辣性的食物。

需要一个月以上的时间。注意保养，适当活动，不要劳累、着凉等。不要长时间一个姿势的，睡觉的时候平躺在颈部垫一个大约拳头这么高的小枕头，把颈部往前，这个姿势比较痛苦。每天早上起来双手交叉之后放于颈后，并往前推，脸朝上。以后工作或是上网经常向上看。牵引推拿针灸也有缓解症状的效果。

腿酸软无力，多种原因引起的表现，常见于缺钙，低血钾等引起的表现的，其次可见于风湿、高血压、腰椎病等引起的可能的，是需要进行系统检查一下的。有高血脂引起的表现的，在有高血脂存在时，会出现胆固醇偏高的表现的，常会出现无力、头晕等表现的。肌肉酸软无力、疼痛不适主要是是经络不通、气血不能濡养筋脉造成、可见关节活动受限、麻木不利。

肩锁关节是肩带与躯干相连的重要枢纽，作用于上肢的应力都要通过肩锁关节进行传导。可以侧卧，其中胳膊垫高，疼痛是正常的，避免剧烈疼痛，在治疗师指导下康复训练配合固定，减少压迫根据临床考虑保守还是需要手术治疗X线检查是对肩锁关节脱位进行诊断和分类的首选方式。

腰肌劳损的食疗原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。经常食用可以补肾适用于治疗肾虚或老年性腰膝痛、脚跟痛等病症。

韧带损伤的话可以适量的进行一些锻炼来促进疾病的好转以及身体的适应情况，还是要多注意休息，不要做一些剧烈的运动，在医生的指导下适当的进行一些补助锻炼。也要注意生活习惯得规律和饮食的健康。饮食较好以清淡为主，少吃生冷辛辣刺激的食物。

脊椎病会引起不适有颈肩酸痛、头痛、眩晕、腰骶部酸痛、甚至牵连引发下肢疼痛，不能直立等，严重者可能会导致瘫痪，生活质量受到不良影响，应该到正规专业医院就诊检查治疗，临床治疗脊椎病的方法有药物治疗、手术治疗、西医理疗等。

不会。从影像学上来说，腰椎增生，可通过拍摄X线片来明确诊断；腰椎间盘突出，需行腰椎CT和腰椎磁共振来明确诊断。从症状方面来说，腰椎增生主要症状为腰部肌肉酸痛，腰部活动疼痛等为主；腰椎间盘突出主要症状是腰部酸痛，下肢肌肉酸痛，下肢有抽搐感，活动受限，被动体位。

需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，较重、发作频繁者，应当应当减少工作量，要够卧床休息。工作中应该避免长时间吹空调，电风扇。