您好由于你的人流术和宫颈糜烂手术同时做的,恢复时间以宫颈恢复时间为准,大概需要12个月左右。指导意见宫颈糜烂术后清洗应该是阴道擦洗和上药,促进宫颈创面的愈合,只要身体没有不适,正常生活起居就可以,定期阴道上药消炎和促进宫颈愈合,术后7天查B超看子宫恢复情况如何,2个月复查宫颈是否恢复正常。