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医生回答
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你好痛风是全身慢性代谢性疾病因体内嘌呤代谢异常血中的嘌呤代谢产物—尿酸含量增高所致.痛风一旦发生就无法治愈所以要注意预防最好的办法就是定期检查血尿酸浓度（每3个月一次）一旦发现血尿酸超过正常值就要服用降尿酸药物只要控制了高尿酸血症痛风就不会发生.治疗痛风的总体原则是 1）合理控制饮食 2）摄入充足的水分 3）生活要有规律 4）适当参加体育活动 5）采取有效的药物治疗 6）定期进行降体检 为了预防和治疗痛风饮食上应做到三多三少 1多饮水少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高 2多吃碱性食物少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常如果过多吃酸性食品会加重病情不利于康复.而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子维持酸碱平衡由于患者内分泌紊乱碱性物质并不容易吸收.建议多喝含有矿物质的苏打水在微量矿物质作用下方可少量吸收以利改善患者体内的酸性环境 3多吃蔬菜少吃饭.多吃菜有利于减少嘌呤摄入量增加维生素C增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入限制体重减肥降脂 急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物如：酵母胰脏浓缩肉汁肉脯沙丁鱼凤尾鱼动物心脏等 ∩吃白菜卷心菜胡萝卜芹菜黄瓜茄子西兰花甘蓝芜青甘蓝甘蓝菜莴笋刀豆南瓜西葫芦蕃茄山芋土豆泡菜咸菜雌性红萝卜咖啡茶奶蛋海藻类等低嘌呤偏碱性食物其总雌性红萝卜为碱性最高蔬菜这些都是吃了不容易得痛风的食物.切忌喝啤。
