冬天晚上睡觉手脚冰凉，非常怕冷是缺少什么？

您的情况可能就是肾阳虚引起的。一般治疗您的情况只要选择药物治疗即可，治疗肾阳虚一般可以采用金匮肾气丸、右归丸等，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。

但中药治疗见效慢，建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，你可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

还可以多食热量高和温补肾阳的食品，如鲈鱼、猪肾、猪腰、狗肉、羊骨等。祝您早日康复。