长时间拉肚，现在可瘦了

根据你描述的情况分析，如果你是长时间的腹泻，建议先要到正规的医院做肠镜检查。明确诊断后针对性用药治疗。一般情况下长期腹泻是由于直肠炎或结肠炎而导致的。

平时在饮食上避免吃过凉过硬或油性太大的食物，避免暴饮暴食，三餐要有规律，以清淡消化为主。避免喝酒，适当的加强身体锻炼，提高抵抗力，有助于病情的恢复。