你好,预防糖尿病首先控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。定期作血糖检查:有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者,30岁以后每三年测一次血糖。
日常生活中要防止和纠正肥胖。避免高脂肪饮食。饮食要保证合理体重及工作、生活的需要,增加体力活动,参加体育锻炼。避免或少用对糖代谢不利的药物。
戒除烟酒等不良习惯。对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。