小腹胀痛和腰胀痛是怎么回事

1)防止过度疲劳,经期尤须注意休息(2)多吃蔬菜,水果,少食辛辣食品(3)保持外阴清洁,干燥,内裤宜宽大.若白带过多,应注意随时冲洗外阴(4)确诊为子宫肌瘤后,应定期到医院检查.如肌瘤增大缓慢或未曾增大,可半年复查1次;如增大明显,则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器(5)避免再次怀孕.患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症(6)如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血(7)不要额外摄取雌激素,绝经以后尤应注意,以免子宫肌瘤长大(8)需要保留生育能力而又必须手术治疗的,可采用肌瘤挖除术.子宫肌瘤患者要注意饮食1),饮食宜清淡,饮食应富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不宜常食刺激性,海产品等.2),适宜食物:牛奶,菠菜,山药,白菜,油菜,香菇,瘦肉,鸡蛋,鲫鱼,苹果,鸭梨,大枣,花生,黑米等。