有失眠症该怎么办最好

失眠的治疗有：药物治疗一般采用镇静、催眠药物治疗，但依赖性比较大。行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。

产后抑郁的发生，主要与生产过后激素的分泌变化有关。轻中度产后抑郁可以通过家人疏导，家人给予更多的关心与爱护，能够逐渐走出抑郁的现象。如果对于重症抑郁，必须通过抗抑郁药物的应用，心理医生疏导，才能逐渐改善。

得了精神病需要及时进行治疗，去正规的大医院进行检查，明确具体病情程度和病因，再根据医嘱适当服用药物以及做精神疏导等治疗，家人要多与病人沟通，多给予关爱，减少刺激，以免出现情绪不稳定而影响病情。

抑郁症是一种心理障碍性疾病，主要表现为心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低。多梦，易醒。食欲减退，食欲不振，情绪低落，干什么事情都提不起兴趣。

自闭症是一种伴随终生的疾病，部分儿童可能终生无语。如果你及时有效地干预他，会使他的状况得以一些缓解。但是，能够缓解多少，能够在多大程度上接近正常人，更要取决于孩子本身的情况。

强迫症一般和精神心理压力，相关方面的精神心理压力，会诱发强迫思维，影响正常生活，影响身心健康，你讲的症状特点，考虑是强迫的表现，要尽快的做好心理调整，尽量多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容，分散注意力。

危害会导致工作效率下降：恐惧症生活和交际带来妨害，在过程中会心慌或感觉要晕倒，也常伴有继发性恐惧，如害怕自我失控、会死或会发疯。只要设想进入恐怖处境，就会产生预期性焦虑，导致注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑情绪。

精神分裂症的起因是心理社会原因：在生活中曾经受到过非常强烈的精神创伤，像是父母离异、亲人死亡、升学未成等刺激事件，那么诱发精神分裂症的情况就会很大，而且心理社会因素对于病程的延续及预后也有重要影响。

常规的治疗抑郁症的方法采用经颅微电流刺激疗法：它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑，抑郁，失眠等疾病，存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。中药治疗：中药治疗可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

精神病人的进食护理措施有忌牛肉，马肉，狗肉，海产食物和酒及含咖啡因饮料，磨芋制品，椿菜，红苋菜等诱发精神病的食物，服药期间同时忌酸；多吃新鲜的水果蔬菜，比如西红柿，黄瓜等。