指导意见:你好你说的这种情况一般来说考虑可能是由于生活不规律熬夜失眠睡眠不足,情绪不稳定紧张激动工作学习压力焦虑等原因引起的,或者有频繁的手淫或者性生活造成的,所以加强体育锻炼,生活规律按时作息,不要熬夜保证睡眠,是没有大问题的!