你好,根据您的提问您的这种情况,建议您可以在日常生活中适当的用薏米红枣枸杞进行泡水喝,这样可以很好的,有一定的改善作用,调理您目前的情况会有帮助,如果这种症状持续存在的话,建议你最好是可以到正规医院根据区的指导进行,寻找原因调理