啤酒酵母粉能长期喝吗？有什么副

问题分析：你好，啤酒酵母粉是利用啤酒花培养的民，含有丰富多种维生素（特别是B族）、矿物质、蛋白质、氨基酸、膳食纤维等。可促进新陈代谢、维持肠内有益菌平衡、改善便秘、开胃助消化、减少脂肪吸收等。意见建议：食用啤酒酵母粉，要选择正规产品，最好不要购买距离有效期限不到半年的，但保存期高达5年、10年的也不好。长期吃的副作用：

1、很多产品添加了较多防腐剂，可损伤肝肾；

2、口味不佳（苦味重）且必须空腹饮用造成恶心、呕吐、反胃等不适；

3、长期食用可导致钙较多流失。 不建议长期饮用。祝安康！