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肌肉是在休息的时候生长吗

我想练胳膊的肌肉和力量我有哑铃也能做俯卧撑有人告诉我说锻炼要做一天休息一天,因为肌肉是在休息的时候生长的,真的吗?肌肉是在休息的时候生长吗
提问时间:2020-04-08 01:42
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