可多吃丰富维生素C的蔬果,热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力强的食物尽量少吃。使用无香料化妆品及面霜,且卸妆必须彻底地清洗干净。
另可配合使用脸部穴位按摩,以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜,皆是保持洁白皮肤的方法。