你好;血小板少可以食补的,如猪肝牛奶,花生仁的红色表皮,最好是生吃,或者有热水烫一下就行,要是煮完营养都没了。动物的胶脂脂肪,像牛蹄筋肉皮什么的。
这些东西不用天天刻意去吃,隔三差五的吃一回就行。祝你健康!