生吃黄瓜具有减肥的功效,只是单一的吃黄瓜,效果并不显著。要想快速减肥,可以通过控制饮食和运动相结合的方法,以达到快速减肥的目的,饮食上要以清淡为主,禁忌油腻油炸食品,忌高糖。
平时也要多多运动,例如跑步,游泳,瑜伽等。