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多梦易醒,有什么调理办法

记得从高二开始,基本每天晚上都会醒一次,有可能是因为冷醒,或者做梦,或者无端醒过来,夜里梦很多,内容都很清晰。到了最近几年才有好转,现在大四快要毕业了,这个情况又有点复发,醒来的时候脑袋很沉,呼吸很重。梦未必是噩梦,就算很平淡的梦,例如在梦里走走停停的,我也会醒过来
提问时间:2020-05-05 13:49
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