病例分析:据你的描述,你这种情况的原因一般是过度熬夜、压力大、过度劳累造成的身体疲惫,需要做一些调理。意见建议:建议尽量不要熬夜,多休息,多吃一些营养的食物,少吃辛辣上火的,以养为主,多加锻炼,就会慢慢好起来