每天做150个仰卧起坐和100个俯卧撑分10组多久

建议：您好：若只是轻度的睑球分离不要着急会随着术区肿胀的消退就会慢慢回去的！若想手术再次修复的话需要很慎重，不要急于去再次手术，必须找有经验的专家检查后听取专家的意见

病情分析：你好，减肥需要通过节食还有配合运动，这样在瘦身的同时才不会导致身体变的虚弱，也更有曲线，更有活力，四百克的饼干确实是含有很高的热量，如果不运动可能会有轻微的增重。意见建议：建议你不要单纯的只是节食减肥，如果配合运动的话，这样的饮食不用太担心，只要不要吃饱，多运动一样可以瘦下来，而且看上去更有活力，祝你健康美丽。

指导意见：人体的皮肤是一个相对透光的结构，在强大的激光面前，皮肤简直就是一张透明的玻璃纸，因此只要选择合适波长的激光，严格控制脱毛的时间，效果还是很不错的，是不会发生危险的。激光脱唇毛的过程简单、快捷，治疗后一般不留疤痕。激光脱毛利用的是毛囊黑色素能够选择性吸收热能的原理，即使是脱唇毛也不例外，这些能量足以使毛囊温度升高，达到破坏毛囊功能的目的。

病情分析：您好，这样长期下去，对胃的损害很大，也可能引起厌食症的。所以每餐都应该按时进食的。意见建议：建议减肥是一个长期工程需天长日久贵在坚持并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧对你的减肥是很有帮助的不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功，祝健康。

根据您的描述考虑是不正规材质、建议您尽早到正规专科整形美容医院检查是否是正规材质、尽早取出建议您热敷或者尽早到正规医院检查材料是否合格积极治疗

指导意见：考虑您，注玻尿酸於青不退， 煮熟的鸡蛋去皮在淤青处滚动，会有缓解的。

病情分析：1、眼袋是指下睑部组织臃肿膨隆，呈袋状垂挂。临床表现为下睑皮肤松弛、堆积脂肪脱出垂挂呈袋状，外眦位置下移，下睑缘与眼球贴合不紧密，下睑缘弧度增大，下泪点外移溢泪。皮肤松弛严重者，由于重力可导致睑球脱离，下睑外翻；也可因下睑缩肌无力，眶隔和不能对抗睑板前眼轮匝肌收缩而使睑缘内卷、倒睫。2、黑眼圈就是眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。黑眼圈与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色、以及光线投射方向等因素有关。过度疲劳，休息不足时、植物性神经失调，造成血液循环不畅形成暗灰色眼圈。过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻塞等都会引起眼眶血液循环问题，造成黑眼圈和水肿。意见建议：睡眠休息质量不好，会导致黑眼圈发青，建议你先照顾好自己的身体正常作息.眼袋是下眼睑臃肿 !饮食起居要稳定点！

你好，黄褐斑这种情况考虑是有内分泌失调引起的可能意见建议:要想从根本上去除斑,必须从调整内分泌入手. 导致内分泌失调的原因有很多种,比如情绪,情怀不畅,肝气不得正常疏泄,气滞血淤等,加上每月例假,造成气血流失,也容易引起内分泌失调;失眠;饮食不规律;劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。

问题分析：脂溢性皮炎是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。本病多见于成人和新生儿，好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区。其发病可能与皮脂溢出、物理气候因素、营养缺乏以及糠秕孢子菌感染有关，此外，精神因素、饮食习惯、B族维生素缺乏和嗜酒等，对本病的发生发展也可能有一定影响。意见建议：建议您去当地医院查一下糠秕孢子菌，如果阳性，还要用抗真菌药物治疗，常用的有酮康唑发用洗剂。另外根据情况可以应用氢化可的松软膏、氯霉素水杨酸酊；口服药物可以根据严重程度应该抗生素、B族维生素及维A酸类药物等

问题分析：您好！眉毛外伤愈合后眉毛不长可能是毛囊组织损伤所致，可以局部用姜片涂擦，促使其尽快生长。意见建议：注意局部卫生，避免局部摩擦，按时突涂擦，一般在4-8周左右逐渐长出。