您的情况有可能是阳气不足、湿热内盛问题的表现。其发病与饮食、情绪、疲劳、熬夜等因素有关。可考虑选用中药如芪附汤、茵陈五苓散等加减调治。
避免吃辛辣肥腻生冷硬煎炸刺激性食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼,保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜。